Arhiv za mesec November, 2011

Objavil tjasarutar 28.11.2011

… je čas, ki sem ga včeraj dosegla na svojem prvem pretečenem polmaratonu!

Želela sem si že na ljubljanskega, a se nisem utegnila pripraviti nanj, zato sem izbrala prvo izvedbo (pol)maratona v Crikvenici, ki je po profilu bolj razgiban in s tem malo težji. Vzdržljivosti mi seveda ne manjka, vseeno pa je bilo treba mišice adaptirati na tek. Moram priznati, da je bilo prvič po desetih mesecih izključno kolesa kar težko, a sem se na srečo hitro udelala in tek mi je postal celo všeč. Sprememba trening okolja, ko sem se iz cest preselila na bližnja polja in v gozdove, pa še bolj.

Do tekmovanja sem pretekla dobrih 150 km, od 10 do 20 km v enem kosu, v glavnem po razgibanem terenu. Da polmaratona ne bi pretekla, me ni skrbelo, nisem pa imela občutka, kako hitra bom, ker nisem bila nikoli na tekaškem tekmovanju. Seveda sem začela prehitro. Prvih 7 km sem pretekla v pol ure in bila do tam celo na 2. mestu med ženskami. Potem me je dohitela Nemka, s katero sva tekli do 12. kilometra, ko ji nisem mogla več slediti. Na 17. kilometru sem imela manjšo krizo in izgubila še 3. mesto. Tudi 4. mesto med 66 polmaratonkami in 58. mesto med vsemi 327 tekači ni tako slabo. :) In tudi s časom sem – za prvič – še kar zadovoljna. Z izbiro trase pa še bolj, saj je bilo res lepo teči le nekaj metrov stran od morja in s pogledom na Krk, Cres, Velebit in Istro. Tudi za občudovanje okolice sem imela dovolj časa. :)

Čestitati moram tudi sestrici za njen peti pretečen maraton! Ko bom velika, ga bom tudi jaz… :) Od danes naprej pa je končno spet na vrsti koloooooo! :)

LP, Tjaša

PS. Še posnetek teka na Garmin Connectu.

  • Share/Bookmark

Objavil tjasarutar 20.11.2011

Živjo!

Po statističnih podatkih, ki jih vodim, odkar sem se začela voziti s kolesom, ne pomnim jeseni s toliko prevoženimi kilometri. Kar težko si je bilo vzeti zasluženo kolesarsko pavzo. Letošnji jesenski sončni dnevi so čisto neobičajni, a vesela sem, da je tako, ker imam precej prostega časa. Jesen je po izgledu narave zagotovo moj najljubši letni čas in raznolike barve me vsakič znova očarajo! Vseeno pa upam, da bo vreme čim prej usklajeno z letnim časom, ker je potem manj možnosti, da se zima zavleče v pomlad. :)

Gradiška Tura, 761 m

In kaj počnem po končani sezoni? Že med tem, ko smo bili na Danskem, me je razveselila novica, da sem naredila zadnji izpit na faxu! Prav lepo bo brez predavanj, vaj in izpitov. :) V naslednjih mesecih se bom intenzivno posvetila pisanju diplome, ki bo iz športno-zdravstvenega področja.

Poleg tega sem nekaj dni na teden v službi, ostale dni pa še vedno precej športno aktivna. Oktober in november sta meseca brez natančnega načrta treninga, zato se prilagajam času in vremenu, ki je že celo jesen odlično! Oktobra sem še zelo veliko kolesarila in odvozila kar nekaj zelo lepih tur, za katere med letom ni bilo časa. Npr.

Epski krog okrog Bistrca
Ob morju
Okrog Učke

V novembru, med kolesarsko pavzo, sem redna obiskovalka bližnjih hribčkov (Nanos, Gradiška Tura, Trojica). Peš sem bila tudi na Učki, ki je zahtevna predvsem zaradi svoje dolžine ter velike višinske razlike, in osvojila še enega dvatisočaka – Brana – v Kamniško-savinjskih Alpah.


Brana, 2253 m

Veliko tudi tečem, saj bom 27.11. poskusila odteči polmaraton v hrvaški Crikvenici. Mislim, da bi mi moralo brez težav uspeti. Po njem začnem v fitnesu in na kolesu intenzivne priprave na naslednjo sezono. V bistvu že komaj čakam. :)

Lep pozdrav,

Tjaša

  • Share/Bookmark